L'hypnose thérapeutique, qu'est ce que c'est ?
Est-ce que vous allez m'endormir ?
NON
L'idée que l'hypnose est une sorte de sommeil n'est qu'une croyance véhiculée par l'hypnose spectacle.
Vous n'êtes ni allongé, ni complètement enfoncé dans votre fauteuil, les yeux fermés et ni complètement amorphe, ceci est une autre façon de faire de l'hypnose.
Bien au contraire, l'hypnose thérapeutique inclue des mouvements et des échanges directement sous hypnose .
L'hypnose est un état de conscience modifiée entre la veille et le sommeil. Contrairement au moment où vous faîtes une bonne sieste., vous restez toujours en lien avec votre hypnothérapeute,
Suis-je réceptif à l'hypnose ?
OUI
A l'instar de l'hypnose spectacle, l'hypnose thérapeutique est praticable surtout le monde.
Savez-vous que nous rentrons, tous, en hypnose dans notre journée, plusieurs fois par jour sous diverses formes ?
Exemple: lorsque nous sommes absorbés par un film, une conversation, un jeu , un trajet en voiture, et où tout ce qui se passe autour n'a plus d'importance, une absence au feu rouge, etc.
et bien ce sont tous des états d'hypnose.
A ce moment là, notre cerveau se concentre sur une chose qui est essentielle pour nous .
La séance d'hypnose thérapeutique vous permet de prendre un temps particulier sur votre problématique ( addiction, gestion des émotions, confiance en soi, etc.) et ainsi laisser se libérer votre plein potentiel .
Vais -je perdre le contrôle ?
Non, rassurez-vous, vous allez même en gagner !
L'hypnose est juste un état naturel, dans lequel vous allez apprendre à rentrer en étant guidé.
L'entrée dans cet état est une coopération entre vous et moi.
C'est vous qui décidez si oui ou non, vous avez envie d'y aller.
Vous pourrez en sortir naturellement à n'importe quel moment, si vous souhaitez arrêter l'expérience ou si vous avez besoin de faire une pause.
Vous pourrez continuer de me parler tout du long de la séance.
Cela va également vous permettre, dans cet état de conscience modifié, d'apprentissage facilité, de dépasser des problématiques que consciemment vous n'arriviez pas à régler.
Apprendre à rentrer en hypnose, et à dépasser ses problématiques, c'est donc plutôt un GAIN de contrôle, une meilleure maîtrise de soi.
Vais-je oublier ce qui s'est passé pendant la séance ?
CELA DEPEND
C'est un peu comme lorsque vous faites un rêve , parfois il reste très précis dans les moindres détails et parfois , plus vous vous éveillez, plus vous l'oubliez jusqu'à ne retenir qu'une petite partie.
Donc il est possible d'avoir une amnésie temporaire, mais après un simple questionnement , vous pourrez accéder à la majorité de la séance voire la séance complète.
Puis-je être manipulé sous hypnose ?
Au même titre que vous pouvez vous faire manipuler par tout autre professionnel .
Le problème n'est pas le domaine, mais bien la personne.
Comme dans toutes professions ou domaine de la vie, il peut arriver de rencontrer une mauvaise personne. Pour éviter cela, prenez votre temps pour faire confiance aux spécialistes.
La première séance gratuite que je propose sert aussi à cela.
Sachez toutefois, que de nombreux tests réalisés par Milton Erickson, père de l’hypnothérapie moderne, ont démontré qu'il est difficile de manipuler une personne en hypnose car elle ne réagit pas par complaisance sociale.
Pour conclure, l'hypnose n'est pas plus une pratique à risque de croiser un manipulateur que dans d'autres domaines.
Puis-je retrouver des souvenirs grâce à l'hypnose
AMÉLIORER L'ESTIME DE SOI
Pendant très longtemps, cette idée a été considérée comme vraie.
L'hypnose thérapeutique est effectivement un moyen d'accès à certains souvenirs.
Mais le résultat n'est pas "garanti".
Il peut se produire , comme dans une psychothérapie, une résistance de l'inconscient à la remémorations des souvenirs traumatiques.
Ceci dit, on peut travailler sur une problématique de fond, même sans en connaître l'origine.
Pour hypnotiser, il faut un don non ?
Non.
Tout le monde peut apprendre l'hypnose, et même plutôt rapidement. L'hypnose n'est autre qu'une manière d'utiliser sa voix, ses gestes pour nous faire rentrer dans un état d'apprentissage facilité.
Ce qui prend le plus de temps, c'est d'apprendre à accompagner les personnes avec cet outil.
Chaque personne étant différente, c'est l'adaptabilité, l'expérience, la connaissance de l'humain dont fait preuve l'hypnothérapeute qui vont faire la différence.
Ce ne sont pas des dons.
Mes problèmes vont-ils disparaître sans rien faire ?
Désolé, mais non, pas sans rien faire.
Lors de la séance , grâce à quelques questions que je vous poserai, nous allons co-créer la séance.
Je vous apprendrai à rentrer en hypnose, à explorer cet état de changement, et ainsi trouver votre solution à l'intérieur de celui-ci.
Car n'oubliez pas : la personne qui vous connait le plus , c'est .. vous.
Tout au long de cette mise en place, je serai là pour vous accompagner
Peut-on rester bloqué en hypnose ?
NON
De la même manière que vous ne restez jamais bloqué dans une rêverie, dans un moment où vous déconnectez d’une conversation, ou lorsque vous partez dans vos pensées, vous ressortirez de l'état d'hypnose naturellement.
Dans la majorité du temps, vous sortez d'hypnose à la fin de la séance, au moment voulu.
Si votre cerveau a besoin d’un petit peu plus de temps pour intégrer l'expérience, la sortie de l'hypnose prendra 2 à 3 mn.
Il arrive parfois, si vous êtes fatigué, vous plongerez naturellement dans le sommeil. Vous vous réveillez alors plus tard. ( cela arrive surtout lors de l'autohypnose )